 |  |  |
 | |  |
5月27日晚，按照中共河南省委教育工委办公室、河南省教育厅办公室工作要求，学校组织全校在校生、心理健康教育专职教师及全体辅导员，共同在线观看了以“探索生命中的积极之光”为主题的心理健康公开课。
此次心理健康公开课以“探光之旅”为主线,通过“寻找光”“看见光”“成为光”三个阶段，采用情景剧的教学方式重现大学生常见困惑与挫折场景，帮助同学们学会在逆境中识别消极认知偏差，找到希望的微光；在迷茫中挖掘自身力量，发挥自己的优势潜能。
主讲老师通过“星光图”视觉感知与递进式提问的方式，展现了“光源于心”与“创伤后成长”的积极心理学理念。通过情景剧呈现大学生三大典型困境：英语学习受挫、社团竞选失败、大赛失利，揭示了“暂时困境等同于人生定论”的认知固化倾向，引导学生转变认知模式，挖掘自身资源，在迷雾中找寻前行的路；通过揭示学生关注消极信息的惯性，引导学生发现自我与他人的积极力量；结合镜像反应、情绪感染、自我强化三重效应，引导学生从“发现光”转向“传递光”，将抽象的积极品质转化为具体实践，实现从认知到行动的跨越。
公开课结束后，参与观看的师生表示今后将识别日常学习生活中的消极认知偏差，积极挖掘自身力量，积极探索生活中的点滴美好，为养成积极乐观的心态奠定坚实的思想基础。
