1月9-11日，我校经过前期广泛动员，组织广大学生参加了“越团结豫有力”主题教育实践活动中主题宣讲直播学习活动，引导他们回顾我们共同走过的2022年，学习情绪调控与疏导、寒假居家健康生活学习等内容。
2022年，我们见证了许多历史时刻，北京东奥、共青团成立100周年、党的二十大的顺利召开等，在这些属于我们共同的国家记忆里，同学们通过本次直播学习更加看到了一个温暖而有力的中国。疫情以来，长时间的学习生活改变给大学生的身心健康带来了严峻的挑战，使他们感到学业焦虑，前途迷茫。通过专家讲解、分析，广大学生进一步掌握了健康生活、情绪调控的方法，增强了责任意识，提高了学习主动性，促进了他们的心理成长。
在直播观看学习后，广大学生纷纷表示受益匪浅，感触良多，并写下学习感悟总结了自己的收获和成长，代表内容如下。
“自我情绪的调控与疏导”主题宣讲学习感悟
电气工程信息学院 郑笑雨
在疫情时代我们面临的焦虑有很多，但是疫情的发生是不可逆转的，做好学业规划，完成学业是必然要面对的现实。通过王老师的讲解我明白了作为一名大学生，在大学阶段还应提高耐受力，接纳焦虑，只有这样才能拥抱阳光。大学是校园与社会的一个过渡阶段，是我们开始学会独自解决现实中所面对的问题矛盾冲突。走出家庭的保护伞后，我发现很多事情事与愿违，不再是别人来包容我，而是我要去学会包容社会，接受一些不可改变的现实，但这些挫折困境教会我包容与豁达，见证了我的成长。
直播课的学习让我明白虽然疫情偷走了一部分线下校园生活，但也让我们明白生命可贵，学会照顾自己，学会疏解情绪、学会处理人际关系等。如今疫情的迷雾逐渐消散，在之后的大学生活中我们仍应做好自我防护工作，但也要相信政府、相信学校，不因完全放开而恐慌焦虑，当下认真完成学业任务才是我们肩负的主要责任。在平时遇到情绪焦虑时，我们应学会科学的自我调整，如认知调节法、行为训练法等，从而及时解决不良情绪，积极投入到生活、学习中！
“回顾我们共同走过的2022”思政微课学习感悟
政法学院 陶鑫淼
“坚持就是胜利，团结就是胜利”。1月10日，“越团结豫有力”的主题直播，带我们回顾了2022年，那是全体中华儿女在坚持、坚守、坚韧中战胜艰难的一年。
2022年，我们面对着许多困境，有暴雨、山火、地震和持续了3年的新冠肺炎疫情，但在救灾现场、抗疫前线总有青年人的身影，这些人，值得我们敬佩、学习。作为一名青年学生党员，很有幸，我能参与到社区和校园的疫情防控志愿服务当中，为基层疫情防控工作贡献自己的力量。
路虽远，行则将至；事虽难，做则必成。总书记在2022年寄语了青年人太多期望，时代的接力棒正在向我们手中传递，我们将秉持坚持、坚守、坚韧的精神，奋进、热爱、守护、前行，以奋斗的姿态激扬青春，不负时代、不负年华。
“越团结豫有力”主题宣讲学习感悟
食品与生物工程学院 袁晓梦
后疫情时代，我们要做自己心态和健康的第一责任人。面对被打破节奏的生活，只有保持积极的心态，才不会在负面情绪中消耗自我。身为大学生，我们可能会因为没有享受青春而留有遗憾，产生焦虑。但是回顾历史，和我们同样年龄的青年先辈们，以血肉拓展道路，用鲜血以换太平，这就是青春。一代人有一代人的长征，一代人有一代人的使命。时代的接力棒传到我们手里，我们能做的就是在纷扰的世界中找寻平衡，调节心态，慨然以赴，挺身而出。
追风赶月莫停留，平芜尽处是春风。我们的生活与成长并不会因为疫情停滞。寒假居家期间，我们更应该以空杯的心态去学习，严于律己，合理规划，在实践中不断拓展和丰富知识体系。
岁月因青春慨然以赴而更加美好，世间因少年挺身而出而更加瑰丽。站在”两个一百年奋斗目标”的交汇点上,我们应当迎难而上，在劈波斩浪中开拓前进，在披荆斩棘中一往无前。在疫情新形势下，我们要摆脱冷气，勇做走在时代前列的奋进者、开拓者、奉献者。不负机遇，奋勇争先，以奋斗与担当写下青春诗行！
