6月16日晚，按照中共河南省委教育工委办公室、河南省教育厅办公室工作要求，学校组织毕业生、心理健康教育专职教师及辅导员，共同在线观看了以“毕业季的‘心’准备——拥抱成长，逐梦前行”为主题的心理健康公开课。
此次心理健康公开课通过“在离别中拥抱蜕变”“驱散毕业焦虑迷雾”“积极适应新生活”三个阶段，采用案例分析、角色扮演等教学方式帮助同学们正确面对毕业压力，及时调整心理状态，顺利渡过毕业转段期，完成从校园生活到社会生活的角色转换。
主讲老师通过分析分离焦虑、未完成事件的遗憾和身份认同感的丧失三种常见离别情绪的形成原因，引导学生学习给情绪一个清晰坐标、处理未完成事件和制作身份继承卡等调节方法，帮助毕业生用适当的方式表达离别情绪；借助改变认知思维、盘点个人资源、探索行动路径等方式，助力学生增强心理掌控感，进一步缓解毕业焦虑；通过保持空杯心态、树立成长型思维、构建多元社交网络三大策略，引导学生认识到适应期是个人成长的关键阶段，要耐心成长，勇敢地探索和拥抱新天地。
公开课结束后，参与观看的毕业生表示，今后将以更坚韧的心态、更清晰的规划和更积极的行动，自信从容地迈向未来，书写属于自己的精彩人生！
