5月21日、28日，我校心理健康教育中心洪梦飞、谢杏利老师分别做了《看见自己，拥抱自己——疫情期间的情绪调适》 、《幸福家庭再出发--疫情期间的家庭关系》主题讲座。讲座通过网络直播的方式进行，近300名师生参与直播互动，数百名师生通过中心微信公众号观看录播视频。
洪老师从疫情期间学生居家学习生活中出现的不良情绪入手，分析学生心理现状；以“接纳和理解自身情绪”为切入点，引导学生理解情绪尤其是焦虑、恐惧等负性情绪的积极意义，悦纳自我，进一步提供“情绪调节锦囊”，鼓励学生善用各类心理调适办法，做出适应与改变，并带领学生进行渐进式放松体验，进行压力缓解。
谢老师则从亲子相处的角度梳理学生长期居家出现的家庭关系问题，分析家庭的教养方式、沟通模式，引导学生理解家庭内部形态的形成与发展，尝试从自身观念、沟通方式、自我界限感等途径来改善与家人的关系，减少家庭矛盾与伤害，增加个人自由与幸福感。
讲座既有理论讲解又有现场体验，深入浅出，将科学知识与实际应用相结合，有效提供问题解决的思路；直播课堂中两位老师亲切随和，娓娓道来，贴近同学又温暖细腻，广大学生备受感染，积极参与到互动中来，以送 “鲜花”的形式表达对本次活动的喜爱之情。
本轮讲座是我校第九届“5·25”心理健康宣传月系列活动之一。根据教育部《关于2020年“5-25”心理健康教育月举行“四个一”专项行动的工作提示》，本次宣传月活动主题为“聚力同心，战役同行”，我校通过多项校级活动，同时引导各学院，以“蒲公英素质提升项目”为依托，积极开展专题辅导报告、关爱谈心帮扶、网络专题推送、在线集中会诊等四项工作，聚焦重点，提高心理健康教育工作的针对性，切实关注学生心理需求，为疫情防控期间学生心理健康保驾护航。
